Veelgestelde vragen

Als holistisch therapeut kijk ik naar jou als een geheel. “Holistisch” komt van het Griekse woord holos, wat ‘geheel’ betekent. Ik kijk dus niet alleen naar een fysieke klacht (zoals hoofdpijn of vermoeidheid), maar ook naar wat er op mentaal, emotioneel en energetisch niveau speelt. Samen onderzoeken we de oorzaak van je klacht, in plaats van alleen het symptoom te bestrijden.

Een holistisch traject is passend als je bereid bent om naar jezelf te kijken en de balans wilt herstellen. Veel voorkomende redenen om een holistisch traject te volgen zijn:
• Veel stress of tegen een burn-out aanlopen.
• Fysieke klachten waar geen duidelijke medische oorzaak voor is.
• Moeite met het aangeven van grenzen.
• Een gevoel van “is dit het nu?”, of het verlangen naar meer persoonlijke groei.

Geen enkele sessie is hetzelfde, omdat ik kijk naar wat jij op dat moment nodig hebt. Meestal beginnen we met een kort gesprek. Daarna zet ik verschillende tools in die ik tijdens mijn opleiding heb geleerd, zoals Reiki, klankschalen, opstelling of coaching-technieken. Het is een combinatie van praten en ervaren.

Een psycholoog richt zich voornamelijk op het mentale vlak en cognitieve gedragstherapie (praten). Als holistisch therapeut betrek ik daar heel bewust het lichaam en de energie bij. Soms weet je hoofd wel hoe het zit, maar voelt je lijf nog steeds de spanning. Juist die combinatie maakt dat we dieper kunnen gaan dan alleen met praten.

Jazeker. Mijn aanpak is “met beide benen op de grond”. Hoewel ik werk met energie en tools die soms ‘zweverig’ worden gevonden, vertaal ik dit altijd naar praktische inzichten waar je in het dagelijks leven iets aan hebt. Je hoeft niets te ‘geloven’; het gaat erom wat jij ervaart en wat voor jou werkt.

Dit verschilt per persoon. Sommige mensen hebben na twee of drie sessies al de inzichten die ze nodig hebben. Anderen vinden het prettig om een langer traject aan te gaan voor diepere transformatie. Tijdens de eerste kennismaking kijken we samen wat een logische stap is voor jouw hulpvraag, en stellen we een traject op maat samen.

Je kunt het effect van een klankschaal het beste vergelijken met een steentje dat je in een rimpelloze vijver gooit: er ontstaan kringen die zich over het hele water verspreiden. Omdat ons lichaam voor ongeveer 70% uit water bestaat, trillen de klanken van de schalen diep door in je cellen. Dit zorgt voor een soort ‘interne massage’, die helpt om spanningen en blokkades los te trillen.

De meeste mensen ervaren een zeer diepe staat van ontspanning die met alleen rusten vaak moeilijk te bereiken is. De trillingen helpen je zenuwstelsel om te schakelen van de ‘actiestand’ naar de ‘ruststand’. Je kunt fysieke sensaties ervaren, zoals lichte tintelingen, of simpelweg merken dat de stroom aan gedachten in je hoofd even helemaal stilvalt.

Nee, het is meer dan dat! Je hoort de klanken niet alleen met je oren, je voelt ze ook echt in je lichaam. Tijdens een sessie kan ik de schalen op of rondom je lichaam plaatsen. Hierdoor komt de trilling direct binnen op plekken waar spanning wordt vastgehouden, zoals in je rug, nek of buik.

Zeker! Klankschalen worden vaak ingezet bij:

• Slaapproblemen en vermoeidheid.
• Concentratieproblemen.
• Fysieke spanningen of vastzittende spieren.
• Het gevoel ‘vol’ te zitten in je hoofd. Het helpt je om letterlijk weer even in je eigen ritme te komen.

De trillingen zijn krachtig, maar ik stem de intensiteit altijd af op wat jij op dat moment kunt gebruiken. Het is een zachte en veilige manier van ontspannen. Mocht je een pacemaker hebben of zwanger zijn, dan is het wel belangrijk om dit vooraf even aan te geven, zodat we de behandeling daarop kunnen aanpassen.

Reiki is een Japanse techniek voor ontspanning en stressvermindering. Letterlijk vertaald betekent het “universele levensenergie”. Tijdens een behandeling leg ik mijn handen op of vlak boven je lichaam. Dit helpt om blokkades in je energiestroom te verzachten, waardoor je zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd. Je kunt het zien als een ‘oplaadbeurt’ voor je lichaam en geest.

Nee, dat hoeft niet. Reiki is geen religie of geloofsovertuiging. Veel mensen die voor het eerst komen zijn nuchter of zelfs een beetje sceptisch, maar merken na afloop toch dat ze dieper ontspannen zijn of minder fysieke klachten ervaren. De energie doet zijn werk, of je er nu in gelooft of niet.

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen voelen warmte, tintelingen of een lichte stroming op de plek waar ik mijn handen houd. Anderen merken vooral een diepe mentale rust of vallen zelfs even in slaap. Het kan ook zijn dat je op het moment zelf niet veel voelt, maar dat je je de dagen erna fitter of juist emotioneler voelt. Alles is goed!

Nee, zeker niet. Tijdens een Reiki-behandeling lig je volledig gekleed op de behandeltafel. Het is wel prettig om makkelijk zittende kleding te dragen, zodat je optimaal kunt ontspannen. Alleen je schoenen mogen uit.

Nee. Ik zie Reiki vooral als een aanvullende (complementaire) therapie. Het werkt heel goed ter ondersteuning bij stress, burn-out klachten of pijnverlichting, maar het vervangt nooit een arts of medicatie. Ik adviseer bij medische klachten dan ook altijd om eerst contact op te nemen met je huisarts.

Dat hangt af van je vraag. Eén behandeling kan al voor heerlijke ontspanning zorgen. Loop je echter al langer rond met bepaalde klachten of wil je echt aan je persoonlijke ontwikkeling werken, dan zijn drie tot vijf behandelingen vaak een mooi startpunt om echt een verschil te gaan merken.