Heb je dat ook weleens? Dat je aan het einde van de dag op de bank ploft en merkt dat je hoofd nog steeds op volle toeren draait? Je bent moe, je lijf voelt onrustig en eigenlijk staat de pauzeknop al uren symbool voor iets waar je simpelweg niet bij kunt. In onze drukke maatschappij zitten we ontzettend veel in ons hoofd. We ‘moeten’ van alles en vergeten ondertussen te voelen hoe het eigenlijk met ons lichaam gaat.

Als je op zoek gaat naar rust, kom je al snel de term ‘Reiki‘ tegen. En laten we eerlijk zijn: bij veel mensen gaan dan meteen de nekharen een beetje overeind staan. “Dat is toch dat vage gedoe met zweverige handen?” of “Ik geloof daar niet zo in.”

Wat houdt Reiki precies in? En waarom is het minder zweverig dan je denkt?

Als holistisch therapeut en Reiki Master hoor ik dit vaker, en weet je wat? Ik snap dat heel goed. Maar het mooie is: Reiki is helemaal niet zweverig. Het is juist ontzettend tastbaar, nuchter en vooral heel erg fijn. In deze blog leg ik je precies uit wat het nu écht is, wat er gebeurt tijdens een Reiki behandeling in mijn praktijk en — het belangrijkste — wat het voor jou kan doen.

Wat is Reiki nu eigenlijk?

Als we het heel letterlijk vertalen uit het Japans, betekent Rei ‘universeel’ en Ki ‘levensenergie’. Klinkt misschien nog steeds een beetje vaag, maar denk maar eens aan de energie die door alles wat leeft stroomt. Als je weleens een wandeling door het bos maakt en merkt dat je daarvan oplaadt, dan is dat die natuurlijke energie.

In een gezond en ontspannen lichaam stroomt die energie lekker door. Maar door stress, drukte, ingehouden emoties of spanningen in je dagelijks leven, kunnen er een soort ‘verstoppingen’ ontstaan. Vergelijk het met een rotonde waar het verkeer vastloopt: de boel stagneert en je krijgt last van een vol hoofd, vermoeidheid of een gespannen lijf.

Met Reiki doen we eigenlijk niets anders dan die energiestroom weer op gang helpen. Tijdens een behandeling leg ik mijn handen op of vlak boven je lichaam. Ik fungeer simpelweg als een doorgeefluik om de universele energie te sturen naar de plekken waar het bij jou vastzit. Je hoeft er helemaal niets voor te kunnen, niet hard voor te werken en je hoeft er niet eens heel diep in te geloven. Je hoeft alleen maar te liggen en te ontvangen. Jouw lichaam pakt precies de energie op die het op dat moment nodig heeft om die blokkades zachtjes te laten verdwijnen.

De 5 reiki principes.

Om die stromende energie ook in je dagelijks leven vast te houden, kent Reiki 5 heel simpele principes. Geen zweverige leefregels, maar nuchtere ankers voor je hoofd. Het geheim? Ze beginnen allemaal met “Juist vandaag…“, want je hoeft het niet je hele leven perfect te doen. Vandaag is genoeg.

• Juist vandaag: Maak je geen zorgen.
• Juist vandaag: Maak je niet boos.
• Juist vandaag: Wees dankbaar.
• Juist vandaag: Werk met overgave (en wees eerlijk).
• Juist vandaag: Wees lief voor alles wat leeft (en voor jezelf).

Hoe ziet een Reiki behandeling eruit bij Joyful Energy?

Laat ik beginnen met wat je in ieder geval niet hoeft te doen: je hoeft je niet uit te kleden. Tijdens een Reiki behandeling houd je je kleren gewoon lekker aan (trek vooral iets aan wat comfortabel zit!). Het enige wat je hoeft te doen, is je schoenen uittrekken en lekker gaan liggen op mijn behandeltafel. Ik zorg voor een fijne, warme deken en een rustige sfeer.

Voordat we beginnen, drinken we altijd eerst even rustig een kop thee of water. We bespreken hoe het met je gaat, waar je tegenaan loopt of waar je op dat moment behoefte aan hebt. Misschien heb je een fysieke klacht, of zit je hoofd gewoon ramvol. Alles is welkom.

Tijdens de behandeling zelf loop ik rustig om de tafel heen en leg ik mijn handen op verschillende posities op of net boven je lichaam. Dit doe ik heel zachtjes en altijd met respect voor jouw grenzen. Ik begin vaak bij het hoofd en werk zo naar beneden richting je voeten.

Wat voel je daar nu van? Iedereen ervaart Reiki anders, en elke behandeling is uniek. Dat is juist het mooie. De meeste mensen voelen een intense, diepe ontspanning – alsof er eindelijk een zware deken van je schouders glijdt. Je kunt warmte of juist kou voelen op de plek waar mijn handen liggen, of lichte tintelingen. Soms gaan je darmen wat borrelen (een teken dat je lijf spanning loslaat) en soms val je zelfs even lekker in een diepe slaap.

Het kan ook zijn dat er emoties omhoogkomen. Dat er ineens een traan zit die al heel lang vastzat, of dat je juist een enorme zucht van verlichting slaakt. Ook dat is helemaal oké. In mijn praktijk hoef je je niet groot te houden. Alles wat er zit, mag er simpelweg zijn.

Klaar om het zelf te ervaren?

Na de behandeling nemen we de tijd om even rustig bij te komen en te landen. We drinken een glas water om de afvalstoffen die zijn vrijgekomen te helpen afvoeren, en we bespreken kort wat je hebt ervaren.
Het doel van Reiki is niet om jou te ‘fixen’ of te veranderen, maar om de weg vrij te maken naar jouw eigen, pure energie. Zodat je na een sessie niet alleen lichter en ontspannener de deur uitloopt, maar ook weer voelt: dit ben ik, en mijn energie stroomt weer.

Dus, zit jouw hoofd op dit moment ramvol? Voel je dat je al weken op de automatische piloot draait en snakt je lichaam naar een moment van échte, diepe rust? Blijf er dan niet mee rondlopen tot de emmer overloopt. Je hoeft het niet te begrijpen, je mag het gewoon komen ervaren.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk Joyful Energy in Hardenberg. De thee staat voor je klaar.

Weer stevig met beide benen op de grond.

Voel je dat het tijd is om weer te landen in je lijf? Neem gerust contact met me op voor het plannen van een losse Reiki sessie of om te kijken wat een holistisch traject voor jou kan betekenen.